Swami Prem Aden 
La conexión entre cuerpo y mente es un concepto central en las tradiciones orientales, y el yoga se presenta como un puente que une estos dos aspectos de nuestra existencia. Al practicar yoga, no solo nos movemos y respiramos, sino que también nos adentramos en un viaje de transformación que impacta profundamente nuestra mente, especialmente … Leer más
Imagina un amanecer en la montaña, donde los primeros rayos del sol acarician tu rostro y llenan de calidez tu ser. Así es el poder del Surya Bhedana Pranayama, una técnica ancestral que no solo se centra en la respiración, sino que también busca armonizar la energía solar dentro de nosotros. Esta práctica es una … Leer más
En un rincón apacible del mundo, donde el murmullo de las hojas se entrelaza con el susurro del viento, un buscador de paz se sienta en silencio. Con los ojos cerrados, comienza a sentir su respiración: el flujo y reflujo del aliento en su interior es su única compañía. Así inicia el viaje de la … Leer más
En un mundo donde los ritmos frenéticos del día a día a menudo nos arrastran hacia la superficialidad, la búsqueda de una experiencia espiritual auténtica se convierte en un anhelo profundo. El Kriya Yoga se presenta como una aventura hacia el interior, un viaje que busca la elevación del ser humano en su totalidad. Esta … Leer más
A lo largo de mi vida como maestro de yoga y meditación tibetana he aprendido que el sonido puede ser tan poderoso como el silencio. Por eso, junto a mi querido compañero Juan Carlos Bonet, di vida a un proyecto muy especial: el álbum Kalachakra, Fuentes de la Vida. Este trabajo, nacido en 1994, no … Leer más
La columna vertebral es la columna de nuestra existencia, una estructura que no solo soporta nuestro cuerpo, sino que también juega un papel crucial en la conexión entre mente y espíritu. A menudo, la rigidez de la vida moderna nos impide movernos con libertad, tanto física como emocionalmente. A través del yoga, podemos explorar la … Leer más
En un mundo que suele saturarnos con ruido y distracciones, encontrar momentos de paz se convierte en un tesoro invaluable. La meditación es un camino hacia esa serenidad interior, y dentro de esta práctica se destaca Antar Mouna, que se traduce como «silencio interior». Esta técnica invita a los practicantes a sumergirse en los abismos … Leer más
En el camino del yoga, nos encontramos con múltiples sendas que nos guían hacia la conexión profunda con nuestro ser. Dos de estas sendas, Vinyasa y Rocket Yoga, brillan con luz propia, ofreciendo diferentes formas de experimentar el fluir y el movimiento. Ambos estilos, aunque distintos en su enfoque y ritmo, comparten un propósito común: … Leer más
En un mundo donde el estrés y las tensiones parecen ser las constantes diarias, encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente se vuelve indispensable. La escoliosis, una curvatura anormal de la columna vertebral, puede llevar consigo no solo incomodidades físicas, sino también una sensación de desconexión emocional. Sin embargo, el yoga terapéutico se presenta como … Leer más
En un rincón silencioso de un templo Zen, donde el canto del viento parece susurrar verdades antiguas, se encuentra un monje que medita. Su postura es firme y su rostro refleja la paz interior. Sus ojos están cerrados, pero su ser está plenamente despierto. Esta escena encapsula la esencia de la meditación Zen: un viaje … Leer más