El Día Internacional del Yoga se celebra cada año el 21 de junio, una fecha significativa que coincide con el solsticio de verano en el hemisferio norte, el día más largo del año. Esta jornada fue proclamada oficialmente por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014, gracias a la iniciativa del Primer Ministro de la India, Narendra Modi. La elección de esta fecha resalta la conexión de la práctica del yoga con la naturaleza y su capacidad para ofrecer equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Origen y significado del Día Internacional del Yoga
El 21 de junio no fue escogido al azar. Este día marca un punto de transición en el ciclo anual de la Tierra, simbolizando el cambio y el renacimiento. En la filosofía yogui, el solsticio de verano es visto como una oportunidad para renovar energías y conectarse con la fuerza universal.
El yoga, con una historia de más de 5,000 años, se originó en la India como una práctica holística que combina asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), y meditación para promover la salud física y mental. Reconociendo su creciente popularidad y su impacto positivo en la salud mundial, la ONU decidió dedicar un día para fomentar esta práctica, destacando sus beneficios y alentando a más personas a incorporarla en su vida diaria.
Cuatro productos para tus clases de Yoga
Para sacar el máximo provecho de tu práctica de yoga, es esencial contar con el equipo adecuado. Aquí te recomendamos tres productos básicos que no pueden faltar en tu kit de yoga:
1. Esterilla de Yoga o Mat
Una buena esterilla de yoga es fundamental para tu comodidad y seguridad durante la práctica. Te recomendamos esta esterilla o mate de Yoga, que actualmente está en oferta. Esta esterilla ofrece una excelente amortiguación y durabilidad, con una superficie antideslizante que te mantendrá estable en cualquier postura.
- Características:
- Dimensiones: 180 x 61 cm
- Grosor: 4.7 mm
- Material: PVC libre de látex y toxinas
2. Bloque de Yoga: Mejora tu Alineación
Los bloques de yoga son herramientas versátiles que ayudan a mejorar la alineación y facilitar posturas desafiantes. El Yoga Block Natural Ecológico es una opción popular por su ligereza y firmeza.
- Características:
- Dimensiones: 23 x 15 x 7,6 cm
- Material: Corcho natural
- Peso: 200 gramos
3. Calcetines de Yoga: Agarre y Comodidad
Para aquellos que prefieren una superficie antideslizante adicional, los calcetines de yoga son ideales. Los calcetines para Yoga proporcionan un excelente agarre y soporte.
- Características:
- Tallas: Varias tallas disponibles
- Material: Algodón orgánico, nylon y elastano
- Diseño: Dedo completo con puntos de agarre
4. Pantalones de Yoga: Flexibilidad y Estilo
Finalmente, unos buenos pantalones de yoga te permitirán moverte con libertad y comodidad. Los pantalones Bloomers son conocidos por su tejido suave y elástico, ideal para cualquier tipo de práctica.
- Características:
- Material: 95% Modal, 5% Elastano
- Tallas: XS a XL
- Colores: Varios disponibles
Conclusión
El Día Internacional del Yoga no solo celebra la antigua práctica del yoga, sino que también promueve la paz y el bienestar en todo el mundo. Ya seas un principiante o un practicante avanzado, contar con los accesorios adecuados puede mejorar significativamente tu experiencia. Equiparte con una buena esterilla, un bloque de yoga, calcetines antideslizantes y unos cómodos pantalones te permitirá disfrutar plenamente de tu práctica diaria.
Recuerda, el yoga es más que una serie de posturas; es un camino hacia la armonía y la salud integral. ¡Namaste!